Maak kennis met pilates tijdens 3 lessen bij Flowstudio Hoogerheide! In deze moderne en sfeervolle studio probeer je reformer pilates, een speciale vorm van pilates waarbij je een apparaat gebruikt dat de 'reformer' heet. Dit apparaat heeft een platform (de 'carriage') dat heen en weer schuift op een frame. Er zitten veren aan die voor weerstand zorgen en er zijn riemen en een stang waar je jouw voeten op kunt zetten om verschillende oefeningen te doen.

Reformer pilates is een geweldige manier om je lichaam sterker, soepeler en beter in balans te maken en kan helpen bij het verminderen van klachten, voorkomen van blessures, versterken van spieren en flexibiliteit. Het apparaat kan aangepast worden aan hoe sterk je bent en wat je nodig hebt, zodat iedereen, van beginner tot gevorderde, er baat bij heeft. Om ervoor te zorgen dat je optimaal voorbereid bent op de lessen, krijg je eventueel ook een paar reformer pilates-sokken. Dit moet je proberen!